Saveurs Nutrition

Pour aider les gens à relever le défi de mieux manger au quotidien, j’anime régulièrement des ateliers conférences, principalement dans les entreprises.

Passionnée par la communication, j’adore partager mon savoir mais surtout, vulgariser les principes d’une saine alimentation avec des exemples concrets et répondre aux nombreuses questions des participants.

À la carte, ces présentations touchent divers sujets d’actualité alimentaire et sont personnalisées en fonction des besoins de chaque client. Voici quelques idées de thématiques :
 

Bien manger : pour le plaisir et la forme !
Cette conférence aide les participants à mieux manger afin d’optimiser leur niveau d’énergie, leur performance intellectuelle et physique. Au menu : les bases d’une saine alimentation et les critères « santé » pour concocter des repas équilibrés et énergisants, incluant la boîte à lunch.

Enrichir son « quotient » nutritionnel
Victime de sa popularité grandissante, la nutrition n’a jamais été la cible d’autant de rumeurs. Qu’elles proviennent des histoires de pêcheurs, du marketing alimentaire tout-puissant, de la surmédiatisation ou des faiseurs de miracles, difficile de distinguer le vrai du faux. Cette conférence interactive a donc pour objectif de remettre les pendules à l’heure sur quelques-unes des croyances alimentaires populaires,  tirées de mon livre Manger des bananes attire les moustiques, et plus de 150 autres mythes et réalités en matière d’alimentation. L’objectif ultime : enrichir le « quotient » nutritionnel des participants!  

Faire des choix santé à l’épicerie
Cette conférence aide les participants à mieux s’y retrouver devant la diversité des produits en supermarchés. Au menu : comprendre les étiquettes nutritionnelles et savoir faire les meilleurs choix, tout en évitant les pièges de l’industrie alimentaire.

Atteindre et maintenir un poids santé : avec plaisir et pour la vie !
Cet atelier démythifie certaines croyances entourant le poids, démontre aux participants comment calculer leur poids santé et leur fournit les 10 meilleurs trucs pour mieux gérer leur tour de taille.

   Maître de cérémonie

J’ai également le plaisir d’animer occasionnellement, à titre de maître de cérémonie, des évènements corporatifs tels que :

Fondation Louis Bonduelle : 5 à 7 vitaminé (2011). La Fondation a pour mission de faire évoluer durablement les comportements alimentaires, en mettant les bienfaits des légumes au service de l’intérêt collectif.

Les Grands Prix Gaïa (2009). Ce concours exclusif est réservé à l’industrie agroalimentaire et a pour objectif de récompenser l’originalité et la créativité des manufacturiers et transformateurs agroalimentaires pour leurs efforts en termes de design graphique et conditionnement d’emballage dans la mise en marché de leurs produits.

Les goûts ne se discutent pas. Mais ils se cultivent.

- Adrienne Maillet, romancière québécoise